EMS Training, η γυμναστική μέσω ηλεκτρομυοδιέγερσης, είναι από τις τελευταίες και πιο επαναστατικές μεθόδους εκγύμνασης αφού συνδυάζει την αποτελεσματικότητα με την εξοικονόμηση χρόνου, γιατί το EMS είναι μια προπόνηση για ολόκληρο το σώμα που χρησιμοποιεί ως εργαλείο τις ηλεκτρικές συχνότητες για την επίτευξη πολλαπλασιαστικών αποτελεσμάτων στον ελάχιστο δυνατό χρόνο προπόνησης. 

Ο ειδικός εξοπλισμός που φοράει, ο ασκούμενος, συνδέεται με την συσκευή EMS που επιτρέπει να διοχετεύονται ηλεκτρικοί παλμοί σε όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος επιτυγχάνοντας με τον τρόπο αυτό την σύσφιξη των μυών και την γενικότερη εκγύμναση τους.  

Με τη μέθοδο προπόνησης EMS, μειώνεται δραματικά ο απαιτούμενος χρόνος προπόνησης και επιτυγχάνονται πολλαπλά αποτελέσματα.  

Με το EMS, οι αντιστάσεις μπορούν να φτάσουν στο μέγιστο επίπεδο για τους μύες χωρίς τον παραμικρό τραυματισμό στις αρθρώσεις. 

Η ομάδα του EN_athlon είναι εδώ και σε περιμένει να γνωρίσεις από κοντά την καινότομο μέθοδο εκγύμνασης του EMS.